PILMOTION
Mișcare
cu sens.
Un program adaptat nivelului tău, obiectivelor tale și modului în care corpul tău se mișcă astăzi.
PilMotion este componenta HARMONIQUE dedicată mișcării controlate și progresive, coordonată de Răzvan Alexandrescu.
PENTRU CINE ESTE PILMOTION?
Începi de la nivelul la care ești acum.
Ești sedentar și vrei să începi să te miști.
Cauți o abordare realistă și adaptată.
Vrei să îți îmbunătățești capacitatea fizică.
Ai nevoie de mai mult control în mișcări.
Vrei să îți coordonezi mai bine mișcările.
Vrei să reiei activitatea în siguranță.
CE POȚI URMĂRI PRIN PILMOTION?
Obiective diferite. Același principiu: progres adaptat persoanei.
Mișcare integrată într-un proces realist și sustenabil.
Dezvoltarea progresivă a forței și capacității musculare.
Mai multă libertate de mișcare și control.
Conștientizare, aliniere și coordonare.
O abordare progresivă pentru reluarea activității.
ABORDAREA PILMOTION
Mai întâi control.
Apoi progres.
PilMotion combină controlul și precizia Pilatesului cu exerciții funcționale pentru un corp mai puternic, mai mobil și mai pregătit pentru viața de zi cu zi.
Programul este construit în funcție de tine.
Execuția corectă este mai importantă decât volumul.
Construim treptat pentru rezultate pe termen lung.
Un corp care te susține în viața reală.
CUM FUNCȚIONEAZĂ?
De la nivelul actual la următorul tău pas.
Discutăm despre obiectivele tale și nivelul actual.
Programul este construit în funcție de nevoile tale.
Exercițiile sunt introduse progresiv.
Programul se ajustează pe măsură ce evoluezi.
DESPRE COORDONATOR
Răzvan Alexandrescu,
omul din spatele PilMotion.
Cred într-o abordare care pornește de la tine, așa cum ești acum. Fiecare persoană are un punct de plecare, o poveste și obiective diferite.
Pornim de la nivelul tău real.
Exerciții potrivite obiectivelor tale.
Construim sustenabil și fără presiune.
Comunicare și ajustare pe parcurs.
EXPERIENȚE REALE
Progresul arată diferit pentru fiecare.
PilMotion m-a ajutat să revin la mișcare după ani de sedentarism. Mă simt mai puternică și mai încrezătoare.
Am mai multă energie, postura mea s-a îmbunătățit și durerile de spate au scăzut semnificativ.
Un program adaptat, fără presiune, în care simt că progresez pas cu pas.
URMĂTORUL PAS
Nu trebuie să începi perfect.
Trebuie să începi potrivit pentru tine.
Alege direcția potrivită pentru tine și continuă online.
